co jest w pracy

[...] mnie bardzo dieta pod mase chodz byly dni ze w do pewnej godziny lecialem na deficycie w pracy mimo to masa poszla kosmicznie. Teraz po roku 1 cykl na polskich i szczerze jest 20 procent tego co miałem na tamtych i mysle ze to zasluga mk z Andro bo je akurat czuć.Micha jest taka sama.Wiec nie widze innej opcji jak slaby surowiec.Albo walek

[...] mnie bardzo dieta pod mase chodz byly dni ze w do pewnej godziny lecialem na deficycie w pracy mimo to masa poszla kosmicznie. Teraz po roku 1 cykl na polskich i szczerze jest 20 procent tego co miałem na tamtych i mysle ze to zasluga mk z Andro bo je akurat czuć.Micha jest taka sama.Wiec nie widze innej opcji jak slaby surowiec.Albo walek Na [...]

[...] zdrowka Prezmo dla Ciebie. Czytam ten I inne dzenniki z tzw 'partyzanta' od wielu wielu lat. Cwicze tez dlugo z przerwami bywalo raz lepiej raz gorzej jak to w zyciu, ale to jest moja pasja I zawsze sie przewijala, wyciagala z dolka I prawdziwi ludzie pasji wiedza o czym mowie. W zeszlym roku cwiczac bez zadnego celu stwierdzilem a uj robie taka [...]

[...] nadal głodny. Nie mam pojęcia czy to pójdzie dalej, jeśli nie robi się z tej końcówki "utrzymanie". Na pewno nie będę na siłę dalej podbijał, bo taka pogoń za waga, która jest jedną z wielu zmiennych, nie doprowadzi do niczego dobrego Trening https://i.postimg.cc/FFCMHb2K/PSX-20210404-125009.jpg Robi się ciężko powoli, po 4kach dochodzę do [...]

[...] mam nadzieję że dzisiaj będzie lepiej :) Oczywiście z rana na czczo 25min cardio przed pracą no i w pracy jak to w pracy, trochę nerwowo, dużo na głowie teraz. No ale to to jest nic. Z rana jak odpalałem auto to jakoś dziwnie przygasła mi cała tablica przednia no ale odpalił i mówię "ciul, jadę do roboty". Po pracy już takie uczucie że nie pali [...]

Powiem Ci tak, na masie 2000 kroków to było maks xD teraz jak jest sobota czy niedziela i takie obowiązki jakieś w domu to też do 3000 Jak jestem w pracy to różnie, są dni gdzie mam 4000-5000 a są dni gdzie 12-13k a też niekiedy i pod 20k dobije ale to jak mam wenę i wieczorem idę się przejść jeszcze ;) Ja kroków nie traktuje jako cardio. bo [...]

bry, znow sie nie wyspalem i znow do pracy. kurde... kolejny week spie do oporu, chyba ze bede mial ciekawsze zajecie ;///... dzis po pracy jestem umowiony do kina na tego nowego alexandra, ale 175 minut chyba nie wysiedze chocby z sama pamela obok gwarantowala po filmie niewiadomo co . i chodzi mi po glowie kupno zestawiku 2+1 glosniczkow [...]

[...] w domu mały szpital. Dziś nawet głupkowaty sanepid wpakował mnie drugi raz na kwarantannę, dostałem od nich automatyczny telefon + info z pracy, ze jak ja w Sklepie , jak jestem na kwarantannie i L4 %-) Troche mi zajęlo odkręcenie tego, bo jako ozdrowieniec nic takiego nie powinno mieć miejsca. Jednak ogólnie nie jest wesoło i oby już gorzej [...]

[...] mamie pol wyplaty i miec spokoj a potem steka ze nie umie znalezc baby bo tak naprawde ktora zechce takiego maminsynka? Priorytety sie zmieniaja tak czesto jak pogoda i to jest tzw "zycie". Wielu z Was wybralo droge jaka wybralo ale czy uwazanie jej za jedyna sluszna jest normalne? Moim zdaniem nie jest, sam mam 34lata od prawie 15lat jestem po [...]

[...] Laska nie odbiła po konkursie, przez 2 dni opowiadała ze jadła wszytsko co miałą w zasięgu wzroku, ale po tych 2 dniach wróciła do liczenia. Jakieś takie głupie to bikini jest - sorry za mało wyrafinowane podsumowanie. Madzia - mam nadzieję ze w figure tak nisko nie schodzi się podczas wycinki. Jutro pewnie dostaniesz nową rozpiskę, ciekawa [...]

[...] do prania. W pracy twarogu chudego dojadłam, żeby "pi razy drzwi" makro śniadania się zgadzało:) Wczoraj Młodego trenowałam - oporna jednostka. Sama tylko ciutek pofikałam. Kroczki 12 tysi bo przez kilka dni mam 3 psy do ogarnięcia! Dzisiaj jest szansa na siłkę - tyłek i klata, ulubiony trenio. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-07-21 10:02:04

u mnie największy problem jest ze strasznie nieregularnym trybem zycia, chciałam dziś pospać po maratonie w pracy, ale widać organizm sam wie co ma robic. Juz mi nieco lepiej niz po otwarciu oczu, więc zaraz trzeba się brać za śniadanie i sprzątanie ;)

Nie bardzo. I do tego siedzenie w pracy nie pomaga niestety. Na razie tylko praktykuję rozciąganie i ciepłe prysznice. A dalej jest co ma być, czyli coś tam boli. ;-) A tak to solidna rozgrzewka. Jak kończę serie rozgrzewkowe do przysiadów, to jakoś zaczynam działać. Inna sprawa, że te serie nie są za przyjemne. Czekam aż mi roler przyjdzie, to [...]

[...] - mogę z czystym sumieniem polecić, tylko warto zacząć od pierwszego tomu - pochłaniacz. A jutro Logan w kinie :-D Moge polecić "big little lies" Liane Moriarty - na pewno jest polskie tłumaczenie. Słuchałam zawzięcie audiobooka przez bite 2 dni w pracy. HBO wlasnie zaczęło serial ba podstawie książki. Widzieliśmy Logana - dobry film! Padam na [...]

Co niektórzy wogole nie robią badań , bo właśnie maja takie myślenie jak ty . Bez obrazy , ale tak jest . Dodam ze moje badania robiłem stosując dawkę 3 x dziennie po 200 ghrp . Ale o tym większość wie . Sam byłem w szoku wystrzału gh ;) Teraz pojadę mixa z CJC i tez zbadam . Nie będę pisał jakich firm stosuje , bo robi się niepotrzebny zamęt [...]

Optymalne imo dawki.. Choć Osta była w planie 50mg z 200mg Laxogeniny.. Żzastanowie się jeszcze.. Co jest celem cyklu,ze odwaze sie zapytac? Jak to co ? Głupio sie pytasz . Nowy rekord na ilość środków i upośledzenie pracy wątroby %-)

[...] że będzie sporo lepiej niż ostatnio ;-) BF w miejscu, a on dużo bardziej nabity, poprążkowany. Mam nadzieję, że trochę go ten wyjazd zmotywował, i uświadomił, że wszystko jest na dobrej drodze :-) Zosia tez super dziewczyna. Już ostatnio pisałem że jest bardzo ładna (bez podtekstów %-) ), ale dzisiaj miałem okazję ją poznać lepiej, i jest na [...]

No niestety większość z nas tak ma że żyje od weekendu do wekendu czy od wakacji do wakacji;( Ja przez prace w weekendy to czasami nie ogarniam jaki dzień jest dokładnie xd , różnicy mi nie robi czy mamy poniedziałek czy niedziele Haha , choć to prawda z tym czekaniem do piątku i weekend , znam dużo osób gdzie tylko czekają na wolny weekend i [...]

Ostatnio oglądałem pewnego gościa na YT to mówił że są jakieś farmakologiczne środki pomagające ogarnąć HCT ale mówił że nie jest to wiedza do przekazania na YouTube, mówił że wykorzystuje ją do pracy ze swoimi podopiecznymi choć i tak zaznaczył ze zawsze najlepszym rozwiązaniem jest po prostu okresowe odstawienie środków. Takze życzę powodzenia, [...]

Zresztą Rickson ma osiągnięcia w zwykłych zapasach, nie tylko bjj. A co do collegiate wrestlingu to chyba jednak nacisk na wykończenie jest większy niż w zwykłych zapasach. Jeśli chodzi o walce w gi to mam podobne bądź takie same zdanie na ten temat co Ring Young, wielki pasjonat sztuk walki. Zobaczcie sami, fenomenalny wywiad (zaznaczyłem [...]